O2U小撇步

O2U能幫到您什麼?

在您身體中的氧氣水準可能每天都不同——因為它的起伏取決於你的活動量和環境因素等等。我們的O2U提供呼吸指南，可以有效地恢復你的身體耗盡的氧氣水準到最佳水準。

你需要多少才能感受到 O2U的活力和恢復性好處，這取決於個人的身體狀況，以及您在做什麼。通過我們呼吸指南，探索更多關於呼吸，氧氣的頂級用途和好處

呼吸指南

 讀書:

早上起床或下午午飯後- 3~5+呼吸

忙碌的一天工作結束後或放學- 3~5+呼吸

空氣汙染:

密閉空間或糟糕的空氣品質環境下-10~50+呼吸

交通密度高的城市- 3~5+呼吸

旅行:

遠程交通- 50+呼吸

短程飛行- 5+呼吸(起飛前或降落後)

遠程飛行- 50+呼吸(起飛前或降落後)

高海拔:

行駛至3,000+英尺- 50+呼吸(個人所需)

步行或騎單車至3,000+英尺- 100+呼吸(個人所需)

運動:

重量或有氧訓練- 10+呼吸(運動前)

高強度訓練或健身- 10+呼吸(運動後)

派對:

派對中或派對後- 20+呼吸直到眼睛閉上

宿醉或是派對前- 50~100+呼吸